Doraźne metody radzenia sobie ze stresem i lękiem. Bezpłatny webinar. 

Jakie są różnice między lękiem a stresem? Jakie zagrożenia niesie chroniczne odczuwanie stresu i lęku? Jak rozpoznawać te stany i jak sobie z nimi radzić?

Na te ważne pytania odpowiedzi będziemy szukać już 17 stycznia br. podczas bezpłatnego webinaru, na który bardzo serdecznie zapraszamy!

Tytuł webinaru:

Doraźne metody radzenia sobie ze stresem i lękiem.

Termin:

17.01.2025 r.; godz. 13.00-14.00.

Uwaga! Udział w webinarze jest bezpłatny, żeby się zapisać, wystarczy wypełnić krótki formularz rejestracyjny – LINK: FORMULARZ REJESTRACYJNY

Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego decyduje kolejność zgłoszeń.

Wydarzenie będzie również transmitowane na żywo na Facebooku: Link do wydarzenia na Facebooku.

Program spotkania:

1. Czym jest lęk, czym jest stres i czym się różnią?
2. W jaki sposób stres i lęk wpływają na nasze zdrowie i na naszą codzienność?
3. Techniki radzenia sobie ze stresem i lękiem.

Osoba prowadząca:

Ewa Wysocka – psycholog, trenerka samoobrony. Pracuje przede wszystkim w obszarach: wspierania osób z doświadczeniem przemocy, w tym przemocy seksualnej, interwencji kryzysowej, wzmocnienia mentalnego, a także pracy z zaburzeniami lękowymi u dorosłych. Prowadzi zajęcia indywidualne i grupowe dla osób doświadczających przemocy oraz warsztaty psychoedukacyjne dotyczące pracy z lękiem, zaburzeń nastroju i regulacji emocji. Jako trenerka samoobrony posiada bogate doświadczenie w prowadzeniu zajęć samoobrony dla kobiet, również tych będących ofiarami przemocy domowej.

Zapraszamy!
Zespół Szkolenia Expert
www.szkolenia.expert

Kontakt:
Izabela Orlikowska
tel. 690 300 482
[email protected]

Komentarze Doraźne metody radzenia sobie ze stresem i lękiem. Bezpłatny webinar.  (0)

      1 + 4 = ?