AKCJA PSYCHOEDUKACYJNA ”Poczuj się lepiej ze sobą”
Serdecznie Państwa zapraszamy na Akcję Psychoedukacyjną pt. „Poczuj się lepiej ze sobą” prowadzoną przez Dolnośląskie Centrum Psychoterapii. Na warsztatach poruszone zostaną tematy: Depresja, Asertywność, Poczucie własnej wartości i Techniki relaksacyjne. Zajęcia odbędą się w niedzielę 9.06 w godzinach od 9 do 16. Warsztaty są bezpłatne i otwarte dla każdego – wystarczy się wcześniej umówić (trzeba podać wiek, i mail). Dalsze informacje znajdą państwo na stronie www.dcp.wroclaw.pl Do zobaczenia! Miewasz obniżony nastrój, czujesz, że nie potrafisz być asertywny a może chciałbyś podwyższyć poczucie własnej wartości? Ta akcja jest dla Ciebie!
Zapoznaj się z planem zajęć:
10:00-11:45 Depresja: objawy depresji, różnice między smutkiem i obniżonym nastrojem oraz depresji, źródła depresji, proste i praktyczne sposoby przeciwdziałaniu jej, gdzie znaleźć pomoc.
11:45-13:00 Asertywność: czym jest asertywność, dlaczego warto być asertywnym, warunki bycia asertywnym, jak asertywnie odmawiać, wyrażać asertywne prośby
13:00-14:15 Poczucie własnej wartości: jak uwierzyć, zaakceptować i pokochać siebie samego.
14:15-16:00 Relaksacja: techniki relaksacyjne, metody wyciszenia za pomocą kojącej muzyki i zapachów
Warsztaty i konsultacje prowadzone są przez psychologów specjalistów i stażystów Dolnośląskiego Centrum Psychoterapii. Uczestnictwo we wszystkich zajęciach jest BEZPŁATNE, ze względu na ograniczoną liczbę miejsc i duże zainteresowanie prosimy o wcześniejszą rezerwację telefonicznie.
W celu uzyskania szerszych informacji zapraszamy do kontaktu z Działem Rejestracji Dolnośląskiego Centrum Psychoterapii.
Numer telefonu (71) 332 36 70, (71) 361 60 35
E-mail [email protected]
oprac. ops.pl angoc
